Kompava Creatine Creapure® 500g 500g/100 Portionen

Creatine Creapure® wurde entwickelt, um Kraft und Leistung zu steigern und die allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern. Es ist ideal für den Einsatz in explosiven Trainingsarten (Bodybuilding, Gewichtheben...), für allgemeine Kraft und Geschwindigkeit. Ausreichend Kreatin trägt dazu bei, eine optimale Konzentration von ATP (Adenosintriphosphat) in Form von Kreatinphosphat aufrechtzuerhalten, das nach Erschöpfung der Glykogenreserven für die Muskelarbeit verwendet wird. Kreatin ist auch für Vegetarier geeignet. Es erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten hochintensiven Übungen mit kurzen Ruhepausen. Die tägliche Einnahme von Kreatin (3 g) kann die Wirkung von Widerstandstraining und Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren steigern.

VERPACKUNG:
500 g (100 Portionen)

EMPFOHLENE DOSIERUNG:
Ladephase (1. Woche): 4–5 mal täglich 5 g Kreatin. Das Ziel dieser Phase ist die maximale Muskelsättigung mit Kreatin
Erhaltungsphase (4–6 Wochen): 5 g Kreatin 1–2 mal täglich
Sportliche Jugendliche 15-18 Jahre 2-3,5 g Kreatin pro Tag, 3-5 Tage
Am besten mit einem Kohlenhydratgetränk, morgens, vor dem Training, nach dem Training und vor dem Schlafengehen einnehmen

VORBEREITUNG:
Mischen Sie 5 g (1 Messlöffel) Pulver in 250-300 ml Wasser oder Saft. Zur besseren Nutzung und Aufnahme empfehlen wir die Kombination mit einem Kohlenhydratgetränk (Gainer for Volume, Gainer Cocktail, Energy Drink EnergoFit oder Hypotonic Drink HypoFit).

KOMPOSITION:
Kreatinmonohydrat (Creapure®).

NOTIZ:
Nicht geeignet für Kinder unter 15 Jahren, schwangere und stillende Frauen. Die eingestellte empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. An einem trockenen Ort in einer gut verschlossenen Verpackung bei einer Temperatur von bis zu 25 °C und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nicht direktem Sonnenlicht aussetzen. Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Verschließen Sie die Verpackung nach dem Öffnen sorgfältig.