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Molke (Whey) und Einkomponentenprotein

Molke (Whey) und Einkomponentenprotein

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Molke (Whey) und Einkomponentenprotein

Molkenprotein, auch Whey-Protein genannt, liefert die für die Erholung und den Wiederaufbau der Muskulatur nach intensivem Radtraining notwendigen Aminosäuren und fördert so eine schnellere Regeneration und verringert den Muskelkater. Es gibt verschiedene Arten von Molkenprotein für Radfahrer:

  • Molkenproteinkonzentrat: Enthält eine moderate Menge Protein sowie essentielle Aminosäuren und Nährstoffe. Ideal für Radfahrer, die die Regeneration und den Muskelaufbau unterstützen möchten.
  • Molkenproteinisolat: Aufgrund seines höheren Proteingehalts und der minimalen Menge an Fett und Kohlenhydraten wird Molkenproteinisolat schnell absorbiert und hilft bei der Regeneration und Wiederherstellung der Muskulatur nach intensivem Radtraining.
  • Hydrolysiertes Molkenprotein: Eine vorverdaute Form von Molkenprotein, die schnell vom Körper aufgenommen wird. Diese Art von Protein ist für Radfahrer von Vorteil, die ihre Muskeln schnell regenerieren und Muskelkater lindern möchten.

 

Schau dir unser Video an „Proteine und ihre Bedeutung für Radfahrer“
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